Что такое акватренажер и какая от него польза?

Если делать физические упражнения под водой, то организм получает хорошую аэробную зарядку без перегрузки двигательного аппарата и позвоночника. По такому принципу работает акватренажер — реабилитационное устройство, которое погружают в бассейн на 1–1,3 метра.
Как действует акватренажер?
Полезные эффекты водного фитнеса:
Главный плюс акватренажера в том, что нет противопоказаний со стороны двигательной системы и позвоночника. Он помогает после травм и операций, возвращает тонус и амплитуду движений детям, инвалидам, спортсменам в восстановительный период.